Utformad för rehabilitering och terapi
TRÄNINGSVIDEOR FÖR TREAX PADS™
Behöver du lite inspiration?
Treax-pads kan användas på fler sätt än vi själva kan tänka oss. Våra användare skapar ofta nya fantastiska övningar och sätt att använda padsen. Om du behöver lite inspiration har vi samlat några små videor med övningar som möjliggör olika funktioner i padsen.
1. Halvmåne
Placera dynorna i en halvmåne runt dig. När du kliver på dynan lyser den upp med en färg. Hitta en dyna med samma färg som lampan och kliver på den.
2. Interaktivt golv
Placera dynorna över golvet, med så mycket mellanrum som du önskar. När du kliver på en dyna lyser den upp med en färg. Hitta en dyna med samma färg som lampan och kliver på den.
3. Interaktiv vägg
Placera dynorna på Treax Pads väggtavla, med så mycket mellanrum som du önskar. När du trycker ner en dyna lyser den upp med en färg. Hitta en dyna med samma färg och tryck ner den.
4. Reaktion
Placera dynorna där du vill och ställ in dem på "Reaktionsläge". Dynorna kommer att lysa upp och det är upp till dig att stänga av dem genom att trampa på dem.
5. Viktförskjutning vid gång
Placera dynorna i ett trappstegsmönster mellan två stänger. En regnbåge av ljus kommer att vara helt synlig på dynorna om du lägger hela din vikt på dem.
6. Viktförskjutning – från sida till sida
Placera två kuddar framför dig. Öva på att flytta din vikt från ena sidan till den andra. Denna övning kan utföras med både fötter och händer.
7. Balansträning
Öva din balans genom att kombinera ett balansmoment med en Treax Pads-övning.
8. Sitt och stå
Placera en stol framför två Treax-kuddar. Stå upp och sitt långsamt ner. Lamporna visar om vikten är jämnt fördelad mellan din högra och vänstra sida.
9. Interaktivt bord
Placera Treax-dynorna på ett bord, där du kan nå alla dynor. Tryck ner dynan och följ färgerna.
10. Fullmåne
Placera dynorna i en hel cirkel utan mellanrum. Stig på en dyna med båda fötterna. Hitta en dyna med samma färg som lampan visade. Stig på den med båda fötterna.
11. Hur snabb är du?
Ställ in en timer och se hur många plattor du kan röra innan tiden är ute! Använd "slumpmässigt läge" för att träna både motoriska och kognitiva färdigheter.
12. Knäböj
När du sitter på huk, se till att lamporna rör sig från mitten till sidan. När lamporna är centrerade fördelas vikten jämnt mellan tår och hälar.
13. Kontroll av gånghållning
Placera dynorna i ett trappstegsmönster. Gå långsamt över dynorna medan du rullar vikten från fotens baksida till framsidan. Lamporna visar dig var på foten du placerar vikten.
14. Korsa mittlinjen
Placera dynorna på Treax Pads väggbräda. Sitt ner på en stol med benen parallella med väggen. Med armen längst bort vidrör du dynorna.
15. Reaktion blå och röd
Utmana dig själv! Ställ in dynorna på "reaktionsläge" och rör vid de röda ljusdynorna med höger hand och de blå ljusdynorna med vänster. Kan även användas på golvet.