Utviklet for rehabilitering og terapi
TRENINGSVIDEOER FOR TREAX PADS™
Trenger du litt inspirasjon?
Treax-pads kan brukes på flere måter enn vi selv kan tenke oss. Brukerne våre lager ofte nye, fantastiske øvelser og måter å bruke padsene på. Hvis du trenger litt inspirasjon, har vi samlet noen små videoer med øvelser som muliggjør ulike funksjoner i padsene.
1. Halvmåne
Plasser putene i en halvmåne rundt deg. Når du tråkker på puten, vil den lyse opp med en farge. Finn en pute med samme farge som lyset, og tråkk på den.
2. Interaktivt gulv
Plasser putene utover gulvet, med så mye mellomrom som du ønsker. Når du tråkker på en pute, vil den lyse opp med en farge. Finn en pute med samme farge som lyset, og tråkk på den.
3. Interaktiv vegg
Plasser putene på Treax Pads-veggplaten, med så mye mellomrom mellom dem som du ønsker. Når du trykker ned på en pute, vil den lyse opp med en farge. Finn en pute med samme farge, og trykk ned på den.
4. Reaksjon
Plasser putene der du vil ha dem og sett dem til ‘Reaksjonsmodus’. Putene vil lyse opp, og det er opp til deg å slå dem av ved å tråkke på dem.
5. Forskyvning av vekt ved gange
Plasser putene i et trappemønster mellom to stenger. En regnbue av lys vil være fullt synlig på putene hvis du legger full vekt på putene.
6. Vektforskyvning – side til side
Plasser to puter foran deg. Øv på å flytte vekten fra den ene siden til den andre. Denne øvelsen kan utføres med både føtter og hender.
7. Balansetrening
Øv på balansen din ved å integrere et balanseringselement med en Treax Pads-øvelse.
8. Sitt og stå
Plasser en stol foran to Treax-puter. Reis deg opp og sett deg sakte ned. Lysene vil vise om vekten er jevnt fordelt mellom høyre og venstre side.
9. Interaktivt bord
Plasser Treax-putene på et bord, slik at du kan nå alle putene. Trykk ned på puten og følg fargene.
10. Fullmåne
Plasser putene i en full sirkel uten mellomrom. Tråkk på en pute med begge føttene. Finn en pute med samme farge som lyset viste. Tråkk på den med begge føttene.
11. Hvor rask er du?
Sett en timer og se hvor mange puter du kan berøre før tiden er ute! Bruk ‘tilfeldig modus’ for å trene både motoriske og kognitive ferdigheter.
12. Knebøy
Mens du sitter på huk, se på at lysene beveger seg fra midten til sidene. Når lysene er sentrert, fordeles vekten jevnt mellom tær og hæler.
13. Kontroll av gangholdning
Plasser putene i et steppemønster. Gå sakte over putene mens du ruller vekten fra baksiden til forsiden av foten. Lysene vil vise deg hvor på foten du plasserer vekten.
14. Kryss midtlinjen
Plasser putene på Treax Pads veggplate. Sett deg ned på en stol med beina parallelt med veggen. Berør putene med armen lengst unna.
15. Reaksjon blå og rød
Utfordre deg selv! Sett putene i ‘reaksjonsmodus’ og berør de røde lysputene med høyre hånd og de blå lysputene med venstre. Kan også brukes på gulvet.