Entwickelt für Rehabilitation und Therapie
ÜBUNGSVIDEOS FÜR TREAX PADS™
Brauchen Sie etwas Inspiration?
Die Treax Pads bieten unzählige Anwendungsmöglichkeiten. Unsere Nutzer entwickeln immer wieder neue, faszinierende Übungen und Anwendungsmöglichkeiten. Falls Sie noch etwas Inspiration benötigen, haben wir einige kurze Videos mit Übungen zusammengestellt, die verschiedene Funktionen der Pads demonstrieren.
1. Halbmond
Positioniere die Pads in einem Halbmond um dich herum. Wenn du auf ein Pad trittst, leuchtet es in einer Farbe auf. Suche dir ein Pad in der gleichen Farbe und betritt es.
2. Interaktiver Boden
Verteile die Pads auf dem Boden, mit so viel Abstand wie du möchtest. Wenn du ein Pad betrittst, leuchtet es in einer Farbe auf. Suche dir ein Pad in der gleichen Farbe und betritt es.
3. Interaktive Wand
Positionieren Sie die Pads auf der Treax Pads Wandplatte mit beliebigem Abstand zueinander. Wenn Sie ein Pad drücken, leuchtet es in einer Farbe auf. Suchen Sie ein Pad mit der gleichen Farbe und drücken Sie es.
4. Reaktion
Platzieren Sie die Pads an der gewünschten Stelle und stellen Sie sie auf ‘Reaktionsmodus’ ein. Die Pads leuchten auf und können durch Betreten ausgeschaltet werden.
5. Gewichtsverlagerung beim Gehen
Platziere die Pads in einem Trittsteinmuster zwischen zwei Stangen. Wenn du dein volles Gewicht auf die Pads verlagerst, wird ein Regenbogen aus Lichtern auf ihnen vollständig sichtbar sein.
6. Gewichtsverlagerung – von einer Seite zur anderen
Platziere zwei Polster vor dir. Übe, dein Gewicht von einer Seite auf die andere zu verlagern. Diese Übung kann sowohl mit den Füßen als auch mit den Händen ausgeführt werden.
7. Gleichgewichtstraining
Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht, indem Sie ein Gleichgewichtselement in eine Treax Pads-Übung einbauen.
8. Sitzen und Stehen
Stellen Sie einen Stuhl vor zwei Treax-Pads. Stehen Sie langsam auf und setzen Sie sich wieder hin. Die Leuchten zeigen an, ob Ihr Gewicht gleichmäßig auf Ihre rechte und linke Seite verteilt ist.
9. Interaktive Tabelle
Legen Sie die Treax-Pads so auf einen Tisch, dass Sie alle Pads erreichen können. Drücken Sie auf das Pad und folgen Sie den Farben.
10. Vollmond
Platziere die Pads in einem geschlossenen Kreis ohne Zwischenräume. Tritt mit beiden Füßen auf ein Pad. Suche ein Pad in der gleichen Farbe wie das Licht. Tritt auch darauf mit beiden Füßen.
11. Wie schnell bist du?
Stelle einen Timer ein und schau, wie viele Pads du berühren kannst, bevor die Zeit abgelaufen ist! Nutze den ‘Zufallsmodus’, um sowohl motorische als auch kognitive Fähigkeiten zu trainieren.
12. Kniebeuge
Beobachten Sie beim Hocken, wie sich die Lichter von der Mitte zur Seite bewegen. Wenn die Lichter mittig positioniert sind, ist das Gewicht gleichmäßig auf Zehen und Fersen verteilt.
13. Kontrolle der Körperhaltung beim Gehen
Legen Sie die Pads wie Trittsteine übereinander. Gehen Sie langsam über die Pads und verlagern Sie dabei Ihr Gewicht von hinten nach vorne. Die Lichter zeigen Ihnen an, wo Sie Ihr Gewicht auf dem Fuß platzieren.
14. Überquere die Mittellinie
Positionieren Sie die Pads auf der Treax Pads Wandplatte. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, sodass Ihre Beine parallel zur Wand stehen. Berühren Sie die Pads mit dem am weitesten von der Wand entfernten Arm.
15. Reaktion blau und rot
Fordere dich selbst heraus! Stelle die Pads auf ‘Reaktionsmodus’ und berühre die rot leuchtenden Pads mit der rechten und die blau leuchtenden Pads mit der linken Hand. Die Pads können auch auf dem Boden verwendet werden.